Entriamo a pie’ pari nel mese di Novembre legato all’ ACQUA ed alle nostre EMOZIONI!

Con questo articolo, vorrei davvero che ti allineassi con l’agito della Natura che ora più che mai ci mostra quanto sia importante raccogliere le energie e portarle “dentro”, come fossimo un albero che sposta l’attenzione dalle estremità per dirigersi verso le radici in preparazione dell’inverno. E’ Tempo dunque per stare con noi stesse ed ascoltarci con onestà! 

Non è semplice sentire le nostre emozioni, spesso le accantoniamo, le soffochiamo perchè non le riteniamo opportune o perchè vengono giudicate da noi e dagli altri per come si manifestano. 

Oggi però ti chiedo un atto di coraggio, che riguarda solo te e nessun altro.

Ti propongo di ritagliarti un momento tutto tuo in questa settimana, un momento in cui tu non venga disturbata e di metterti davanti ad uno specchio e chiediti : che emozione si muove in me nel guardarmi?

Sono arrabbiata con me? Mi guardo con tristezza? Sento paura nello stare nell’esercizio? Una micro smorfia si crea sul mio viso? Mi vergogno se mi guardo negli occhi?

Datti la possibilità di ascoltare e definire quali e quante emozioni si muovono in te..

E poi fai un secondo atto di coraggio e permettiti una volta per tutte di risolvere la situazione perchè è un’ingiustizia se tu ti guardi così, perchè ti meriti di stare bene, di guardarti con amore e sono certa che un modo c’è per farlo.

Non sta scritto da nessuna parte che l’esperienza su questa Terra debba esser dolorosa, certo le cose brutte accadono ma affrontarle avendo te stessa come alleata e non come rivale cambierebbe diametralmente l’approccio.

Te lo dico con il cuore in mano,  si può fare, si può cambiare il modo in cui ci si guarda e questo preciso momento dell’anno è perfetto per fare un lavoro personale.

Sono tempi complessi e non ci hanno fornito di strumenti efficaci per attraversarli ma fortunatamente c’è chi può darci una mano.

Internet ci sta dando la possibilità di cercare il professionista più adatto a te e dunque, dopo l’esercizio prenditi un momento per stare nell’emozione che provi, magari facendoti un bagno caldo che scoglie il muro che blocca le tue emozioni e poi “usale” come motore per iniziare il tuo percorso di cura verso te stessa.

Apri Facebook, Instagram, cerca su Google, non farti distrarre da altri stimoli ma lasciati muovere dalle tue emozioni, la persona giusta che ti darà una mano è li che ti aspetta!

Prenditi cura di te, datti la possibilità di essere felice guardandoti ogni mattina davanti allo specchio!

Attendo con trepidazione la tua mail dove mi dirai il percorso che hai scelto!

Foto di Vince Feleming